21 Kas, 2024

Chia tohumu nedir, faydaları nelerdir?

Chia tohumu (Salvia hispanica), nane familyasından bir bitki olan chia bitkisinin tohumudur. Varlığı tarih öncesi döneme kadar uzanan Chia tohumu son dönemlerde adı sık duyulan besinlerden biri. Peki, zengin protein, yağ ve lif içeriği ile önemli bir besin kaynağı olan Chia tohumu nedir, faydaları nelerdir? İşte yanıtı…

4 mins read